一项涵盖350多项研究的综述发现：减少蛋白质摄入或可延缓衰老

一项汇总350多项研究的大型综述提出，减少蛋白质摄入可能延缓衰老、改善代谢健康并可能延长寿命，挑战“蛋白质越多越好”的普遍观念。研究人员提醒，久坐的成年人可能摄入过多蛋白质，但个体需求因年龄和活动量而异。

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